2011年3月11日 星期五

人生中的第一堂肚皮舞課程

成為專業舞者的夢想一輩子都沒有辦法實現,但在縱貫自己人生這四十個年頭的這條舞蹈線中,卻也用自己的肌肉去體會了很多不同的舞種:小時候學的初級芭蕾、現代基礎、爵士舞、民族舞蹈;大學時代在社團中學的各國土風舞、社交舞蹈 (Waltz ... etc);出社會後學了一陣子的 Flamenco,還有 Argentine Tango,而今天晚上,終於有機會再加一種:肚皮舞 (Belly Dance)。

在大學時代認識的舞蹈朋友,之後贏得了埃及肚皮舞比賽的冠軍,成為亞洲首位世界肚皮舞冠軍。從上週開始,她在我住處附近的 Flamenco 教室開了一堂基礎肚皮舞的課程。但上周第一堂課因為我早已經買好票要進劇院觀看 Pina Bausch 的【水】而無法上課,直到第二堂的今天我才能去上課。

這個禮拜有點忙,為了晚上能不受干擾地去上課,極度專心全神貫注地拼了一下午,把工作上要交的功課做完。但不知是因為這段幾乎黏在電腦前沒有改變姿勢的4個小時,還是一年多沒有跳舞的緊張心情,出門上課的時候,只覺得整片背闊肌隱隱作痛,左腳踝也可能因為長時間沒改變姿勢而血液不良,走起路來感覺怪怪的。

上課開始,馬上又面臨打擊!一年多沒有跳舞訓練身上的肌肉,全身感覺就像是一整根冰棒一樣地僵硬。肚皮舞這種舞蹈形式所重的就是身體部位的分離運作,並且肚皮舞運用肌肉的感覺跟我之前所有學過的舞蹈類型完全不同,從鏡子中看自己上課的樣子,還真呆!而且在教室中十幾位女學員前要作出肚皮舞嫵媚的感覺,說實在的還真得有點害羞 ...

不正確地使用肌肉,以及因為肌肉控制不好而過度使用其他不需要用到的肌肉群,雖然上課時間只有短短的一個小時,但下了課只覺得自己好像被火車壓過一樣,全身都散掉了,每一塊肌肉都覺得痠痛 ...

撐過了我人生的第一堂肚皮舞課程,趕緊來洗個熱水澡,然後肌樂噴一噴,泰國辣椒膏擦一擦,明天一定會有兩支左腳吧,我想 ...

2011年3月8日 星期二

獅鼓鼓譜:高獅+低獅變化+輪鼓

獅鼓鼓譜:【高獅+低獅變化+輪鼓】

原始鼓點來源:http://www.youtube.com/watch?v=xHDPAq98OuY

有錯或是不夠專業的部分再請大家多指教

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2011年3月7日 星期一

舞獅踢正步!?

最近從網路上舞獅的影片中學習獅鼓的鼓點,發現了一個有趣的心得:

獅鼓的鼓點跟西方的進行曲(March)節奏比較,發現進行曲節奏中很具特色的16音符三連音在獅鼓的節奏中好像沒有聽過,獅鼓所打的是16分音符。


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下次舞獅的時候,如果獅鼓的鼓手打出進行曲(March)三連音的節奏,獅子不知道會不會起來踢正步,還是會群起攻擊打獅鼓的鼓手,讓鼓手踢著正步倉皇逃離!(開個小玩笑,請專家不要介意!)